Pilates Mat

Oefeningen worden staand, liggend en zittend op een mat uitgevoerd. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen zoals: Triadball/Power Circle/Pilates rol enĀ andere props. Ook tijdens deze les komen alle spiergroepen aanbod en krijg je een volledige workout.

 

Soorten Pilates

Total Workout System

Een complete aanbod in Pilates

Personal Training

Aangepast aan jouw lichaam

Pilates Mat

Een volledige workout

Pilates 60+

Alle Spiergroepen