Mat / Wall-Unit / Reformer

LMF_20160216_Puur_Lijfzaken_1132Puur Lijfzaken staat voor kwaliteit. Dit zie je terug in de kleine groepslessen, persoonlijke aandacht en trainen op je eigen niveau. Welke training je ook kiest, alle spiergroepen komen aan bod.

Mat

Oefeningen worden staand, liggend en zittend op een mat uitgevoerd. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen zoals: Triadball/Power Circle/Pilates rol.
Je start in Pilates Mat Introductie en groeit door naar een hoger niveau.

Uniek in de regio zijn wij met onze groepslessen op klassieke apparatuur ontwikkeld door Joseph H. Pilates. Puur Lijfzaken heeft de beschikking over 6 Total Workout Systemen.

Wall Unit

LMF_20160216_Puur_Lijfzaken_1164Wall Unit staat voor oefeningen op apparatuur die meer kracht en verdieping van je spieren vragen. Tijdens deze les krijg je ook mat oefeningen, dus is Mat 1 niveau een vereiste.

Reformer

Deze uitgebreide training is leuk en intensief. Je leert omgaan met de apparatuur terwijl je het lichaam traint. Ook hier werken we met niveaus.

Soorten Pilates

Reformer

MAT / WALL UNIT

Personal Training

Reformer speciaal

Zwangerschaps pilates

Uurtje voor jezelf

Pilates 60+

Alle Spiergroepen