Total Workout System

Puur Lijfzaken staat voor kwaliteit. Dit zie je terug in de kleine groepslessen, persoonlijke aandacht en trainen op je eigen niveau. Welke training je ook kiest, alle spiergroepen komen aan bod.

Uniek in de regio zijn wij met onze groepslessen op klassieke apparatuur ontwikkeld door Joseph H. Pilates. Puur Lijfzaken heeft de beschikking over 6 Total Workout Systemen.

Het Total Workout System bevat alle ins en outs van Pilates. Zoals het woord als zegt: Total Workout System.
Tijdens deze kleine groepsles word je getraind in Pilates Mat – Wall Unit en Reformer. Vereiste om deze les te volgen is basiskennis in Pilates Mat.

Mat

Oefeningen worden staand, liggend en zittend op een mat uitgevoerd. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen.

Wall Unit

Wall Unit staat voor oefeningen op apparatuur die meer kracht en verdieping van je spieren vragen. Hierbij wordt gebruik gemaakt voor de toren.

Reformer

Deze uitgebreide training is leuk en intensief. Je leert omgaan met het wagen systeem (Reformer) en traint je spiergroepen op diverse manieren.

TOTAL WORKOUT SYSTEM:

Een compleet aanbod in Pilates.