Zwangerschappilates

LMF_20160216_Puur_Lijfzaken_1202Vandaag de dag worden zwangere vrouwen goed ingelicht over testen, voeding, e.d., maar vaak wordt de belangrijkste factor vergeten: BEWEGEN.

Dit is niet het moment om superfit , gespierd of slank te worden. De nadruk moet er nu op liggen dat je lichaam een niveau bereikt dat voordelig is voor jou en je baby. Een trainingsmethode die jou lichaam in goede conditie brengt/houdt tijdens je zwangerschap en je voorbereidt op het moederschap. Zwangerschapspilates kan je hierbij helpen.

Een betere lichaamshouding – minder last van vermoeidheid – verminderde kans op rugpijn – reguleert de vochtbalans – versterkt de bekken bodemspieren – minder stress en bevordert je lichaamsbewustzijn.

Maar… vooral een uurtje helemaal voor jezelf.

Puur Lijfzaken heeft een samenwerkingsverband met de Zorgboog.

Om je op te geven voor zwangerschapspilates ga je naar: www.zorgboog.nl

Soorten Pilates

Reformer

MAT / WALL UNIT

Personal Training

Reformer speciaal

Zwangerschaps pilates

Uurtje voor jezelf

Pilates 60+

Alle Spiergroepen